হযরত আলী (রাঃ) সুস্থতার জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ দিয়েছেন একদিন হযরত আলী (রাঃ) রাস্তা দিয়ে যাচ্ছিলেন তখন তিনি দেখতে পেলেন একজন ব্যক্তি উপুড় হয়ে শুয়ে আছে হযরত আলী (রাঃ) সেই ব্যক্তির কাছে গেলেন এবং নিজের হাত দিয়ে তার উপরে একটি চাদর ঢেকে দিলে

তখনই উঠে দাঁড়ালো এবং হযরত আলী (রাঃ) ঐ ব্যাক্তি কে বললেন আমি আল্লাহর রাসূল সাল্লাল্লাহু ইসলামের কাছ থেকে শুনেছি যারা উলটো হয়ে ঘুমায় অর্থাৎ পেটের উপর ভর দিয়ে শোয়া মানুষ শারীরিক এবং রুহানি এই রোগের শিকার হয় অর্থাৎ তারা ব্যক্তিগত জীবনে হতাশ হয়ে যায় এবং বিভিন্ন ধরনের রোগ তাদেরকে আক্রমণ করে

 

আর আল্লাহ তা’আলা এভাবে শুয়া পছন্দ করেন না তখন সে ব্যক্তি জিজ্ঞেস করলেন এভাবে কেন নিষেধ করা হয়েছে যখন হযরত আলী (রাঃ) বলতে লাগলেন যে ব্যক্তি পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকে তখন মূলত শেষ হয়ে থাকে না তার ওপর শয়তান শূআর হয়ে তাকে এভাবে শুয়ে থাকে

কারণ আল্লাহ রাব্বুল আলামীন মানুষের মস্তিষ্কের শক্তি দান করেছেন শক্তিগুলো নষ্ট হয়ে যায় সে কোন বিষয় মাথায় রাখতে পারে না যখন উপুড় হয়ে ঘুমায় কিন্তু যখন মানুষ এসমস্ত কথা মাথায় না রেখে দুনিয়াবী চিন্তায় মগ্ন থাকে এবং আল্লাহ রাব্বুল আলামীনের নেয়ামত এবং থেকে বঞ্চিত হয়ে যায়  

তখনই মানুষের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের রোগ আক্রমণ করে থাকে এছাড়াও উল্টো ভাবে শুয়ে থাকলে মানুষের পেটে চাপ লাগে আর এ কারণে মানুষের শ্বাস প্রশ্বাস এবং হজমের সমস্যা সৃষ্টি হয় এমনকি হার্টের রোগ আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা তৈরি হয়  

 

মনে রাখতে হবে যখন ঘুমাবেন ডান কাত হয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন কেননা আল্লাহর রাসূল সাল্লাল্লাহু সাল্লাম বলেছেন উল্টো হয়ে শুয়া সয়তান এর অভ্যেস তার ডান কাত হয়ে শোয়া মুমিনের অভ্যেস